家に閉じこもっていても肌を健康に保つ5つの方法

現在在宅勤務 (WFH) または自己隔離している場合は、おそらく可能な限り屋内にとどまっています。社会的距離を保つことで、私たちは日常生活の一部を緩和することができました。最も快適なパジャマを着て、毎日の化粧をスキップして肌を呼吸させるチャンスがあります.肌に「休暇」を与える時間はありますが、一日中室内にいると、怠ると意図しない損傷を引き起こす可能性があります.そこで、この時期に肌を健康に保つためのベスト プラクティスをいくつかご紹介します。

ヒント #1

化粧をしないで肌を保つ

定期的にメイクをすることに慣れている場合は、この機会に肌を休ませてみてください。素顔でいることには多くの利点があります。メイクは肌の上に重くのしかかることがあるため、通常のメイクをやめることで、肌がより多くの酸素を取り込むことができます。余分な酸素は、より健康的な外観のために皮膚を修復および再生するのに役立ちます.また、顔のブレイクアウトの数を減らすのにも役立ちます.メイクは毛穴を詰まらせ、肌を悪化させ、吹き出物の原因となります。メイクをしないということは、セルフケアの時間を増やすことにもなります!

ヒント #2

顔のクレンジングを忘れずに

素顔であろうとなかろうと、クレンジングを覚えておくことは非常に重要です.室内でメイクをしていなくても、汚れや汚れ、汗は溜まります。したがって、肌を清潔で健康に保ち、吹き出物のない状態に保つには、1 日 2 回の洗顔が不可欠です。

ヒント #3

SPFがキー

一日中室内にいて、直射日光がまったく当たらないからといって、日焼け止めを塗ってもいいというわけではありません。屋内にいても、日光は肌にダメージを与える可能性があります。紫外線の中には、家の窓を通り抜けて、肌を太陽のダメージにさらすものがあります。肌を保護し、健康に保つために、SPF ルーチンに特に注意を払うようにしてください。

ヒント #4

ハイドレート、ハイデート、ハイドレート!

常に稼働している扇風機やエアコンによって、室内の空気が乾燥することがあります。そのため、屋内に長時間いると、肌が脱水状態になる可能性があります。これは、かゆみ、はがれ、皮膚の周りのつっぱり感を引き起こす可能性があります.または、湿疹やにきびなどの既存の皮膚の問題を悪化させます。私たちはまた、個人の衛生状態が非常に重要な時代に生きています。洗いすぎは乾燥や肌荒れの原因となるため、肌の水分を保つことが重要です。お気に入りの保湿剤と一緒に、ヒアルロン酸などの保湿美容液を加えてみてください。

ヒント #5

顔を触らない

健康な肌に関しては、顔に触れることは絶対に厳禁です。にきびを弾いたり、顔を手にもたせたりすることも含まれます。洗っていない手で顔に触れると、汚れ、油、バクテリアが広がる可能性があります。これは、目詰まり、毛穴、吹き出物、および瘢痕につながる可能性があります.手がきれいなとき、またはスキンケア製品を塗っているときにのみ、顔に触れるようにしてください。